世界杯直播_世界杯免费直播在线直播_世界杯在线观看无插件

来源：YouTube

时间：2026-11-12 16:25:22

【直播信号】

CCTV5官方直播蜘蛛直播 CCTV-5 小红书咕咪体育

24直播网【C罗】专业世界杯资讯平台，实时更新世界杯直播信号、完整赛程、积分榜排名、球员技术统计及重磅新闻资讯。持续追踪赛事赛况、球队动态与足坛热点，为球迷提供权威、全面、及时的世界杯内容，助力用户第一时间获取核心赛事信息。

霍华德：如果早点懂得保护脚踝膝盖和髋部我的职业生涯还能更长

体育资讯11月12日讯近日，前NBA球员德怀特·霍华德在《Men's Health》的《Strong Talk》节目中谈到了身体训练与职业生涯寿命。

霍华德表示：“我认为自己能够拥有那样的身体，主要还是因为长期坚持训练。从小就不断训练，身体自然会逐渐适应，我也慢慢学会了应该吃什么、不应该吃什么，以及如何正确进行力量训练。”

“进入NBA之后，我们做了很多奥林匹克举重训练，那对我身体能力的提升帮助很大。现在我也会告诉孩子们，这种训练能够调动全身的肌肉。”

“我看到现在很多年轻球员不会进行太多大重量训练，而是首先强化脚部。文班亚马就非常重视这一点。”

“年轻时我没有感觉到脚部承受了多大的压力，但现在我确实能感受到。如果当初我就知道怎样正确使用和保护自己的脚、膝盖、髋部以及其他身体部位，我觉得即便已经打了那么多年，我的职业生涯仍然可以持续得更久。”

相关标签